Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGt) is een combinatie van twee vormen van psychotherapie: cognitieve therapie en gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie pakt het gedrag én de negatieve gedachten aan die de problemen in stand houden. In de nieuwere vormen van gedragstherapie wordt ook veel aandacht besteed aan (het hanteren van) emoties. CGt is onder meer effectief bij angsten, depressie, verslaving en eetstoornissen. Zie ook : http://www.vgct.nl/over-cgt/wat-is-cgt.